Skriv dagbok!

Att skriva dagbok kan ha många oväntade och glädjande hälsoföredelar. Dagboksskrivande kan:

• Göra dig smartare
• Vara en övning i mindfulness
• Hjälpa dig att nå dina mål
• Stärka din emotionella intelligens
• Förbättra ditt minne och förmåga till inlärning
• Stärka din självdisciplin
• Göra dig ännu mer kommunikativ
• Hjälpa dig läka
• Göra dig ännu mer kreativ
• Öka din självkänsla
• Hjälpa dig förstå vad som verkligen är viktigt för dig.

Kan dagboksskrivande vara något för just dig? Gå in och läs och avgör om det passar dig!
https://battrehalsa.nu/11-ovantade-halsofordelar-med-att-skriva-dagbok/

Mvh Elevhälsoteamet