Veckans tips från elevhälsan

Publicerat 11 mars, 2021

Bilden visar hälsotips från Elevhälsan

Skriv dagbok!

Att skriva dagbok kan ha många oväntade och glädjande hälsoföredelar. Dagboksskrivande kan:

  • Göra dig smartare
  • Vara en övning i mindfulness
  • Hjälpa dig att nå dina mål
  • Stärka din emotionella intelligens
  • Förbättra ditt minne och förmåga till inlärning
  • Stärka din självdisciplin
  • Göra dig ännu mer kommunikativ
  • Hjälpa dig läka
  • Göra dig ännu mer kreativ
  • Öka din självkänsla
  • Hjälpa dig förstå vad som verkligen är viktigt för dig.

Kan dagboksskrivande vara något för just dig? Gå in och läs och avgör om det passar dig!
https://battrehalsa.nu/11-ovantade-halsofordelar-med-att-skriva-dagbok/

Mvh Elevhälsoteamet